Jak się czujesz gdy zasypiasz?

with Brak komentarzy

Czy zdarzyło Ci się dopiero zasypiając poczuć wyraźniej jak się czujesz? To ważny moment, kiedy mocniej odczuwamy Siebie. Nierzadko niestety nie jest to przyjemne odczucie.  W trakcie zasypiania możesz z nieprzyjemną intensywnością odbierać dyskomfort w ciele. Czuć w różnych miejscach bolesność czy napięcie albo np. rozlane na całe ciało odczucie pod tytułem: „wszystko mnie boli”. Pozytywnie jest kiedy wiemy, że to tzw. dobre zmęczenie, … Czytaj więcej …

Czuć Siebie bardziej!

with Brak komentarzy

Oto 3 najpopularniejsze blogowe artykuły o tym, jak Czuć Siebie lepiej:    1. Odczuwanie swojego Ciała to odczuwanie Siebie! Jaka jest droga do odczuwania? Skąd wiesz, że jest Ci przyjemnie i błogo? Twoje Ciało Ci o tym mówi! Odczuwasz cielesne rozluźnienie, rozmiękczenie, wrażenie przestrzeni, miłych wibracji, ciepła, swobodnego oddechu itd. To twoje Ciało mówi TAK na daną sytuację i wysyła sygnały do twojego umysłu! … Czytaj więcej …

Co pomoże Ci naprawdę odpocząć?!

with Brak komentarzy

Dziś zaczyna się astronomiczne lato. To ważny czas, który sprzyja wypoczynkowi. Warto z niego skorzystać, aby zadbać o Siebie, zregenerować się i wzmocnić wewnętrzne siły.     Jak odkryć to co da przyjemność odpoczynku?! Ćwiczenie dla Ciebie. Wyobraź sobie siebie wypoczętą. Weź do ręki kartkę i długopis. Wypisz wszystkie skojarzenia, które określają to, jak się czujesz. Kiedy przed paroma minutami robiłam to ćwiczenie pierwsze … Czytaj więcej …

Co zrobić, żeby się mniej przejmować?

with Brak komentarzy

 Za nami pierwsze dni 2018 r. W tym roku, jak i w każdym następnym, życzę Ci, abyś jak najmniej się martwiła! Czy często się przejmujesz? Tym, że stracisz coś na czym Ci bardzo zależy? Tym, czy w przyszłości nie stanie się coś, co zaburzy twój „świat”? Tym, czy poradzisz sobie z tym i z tamtym? Tym, czy uda Ci się osiągnąć to, co chcesz? Zwykle … Czytaj więcej …

Energia życiowa Ciała

with Brak komentarzy

Energia życiowa – czym ona jest dla Ciebie? Dla mnie to nic innego, jak moc strumienia życia, który w nas płynie. Gdy płynie ona w naszym Ciele swobodnym, dużym strumieniem, wtedy mamy możliwość realizować siebie i wspierać innych. Gdy jej strumień jest ograniczony to nie mamy energii, żeby cieszyć się danym nam dniem, pracować, a w skrajnych przypadkach nawet zatroszczyć się o swoje podstawowe … Czytaj więcej …

Odbierz balansowy mini kurs: Przyjemnie rozluźniam moje Ciało!